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Innenlager/Tretlager —
SHIMANO Innenlager ES300 70/113mm ITA

SHIMANO Innenlager ES300 70/113mm ITA

Name: SHIMANO Innenlager ES300 70/113mm ITA
Brand: SHIMANO
SKU: EBBES300I13
Price: 27.95 EUR
Availability: InStock

Artikel-Nr.: EBBES300I13

Marke: SHIMANO

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27,95 €

Modell: BB-ES300
BB-Typ: OCTALINK
Gehäusebreite: 70 mm
Schalendurchmesser: ITA (M 36)
Achslänge: 113 mm
Montage: Geschraubt

Ihre Schrittlänge cm

Hardtail Mountainbike

Schrittlänge	Größe	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	XS - S	14 - 15"	36 - 38cm
65 - 70cm	S	15 - 16"	38 - 41cm
70 - 75cm	S - M	16 - 17"	41 - 43cm
75 - 80cm	M	17 - 18"	43 - 46cm
80 - 85cm	M - L	18 - 19"	46 - 48cm
85 - 90cm	L	19 - 20"	48 - 51cm
90 - 95cm	L - XL	20 - 21"	51 - 53cm
95 - 100cm	XL - XXL	21 - 23"	53 - 58cm
100 - 105cm	XXL	23 - 24"	58 - 61cm

Die Schritthöhe bei einem Fullsuspension Mountainbike wird mit 0,225 multipliziert und damit ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in Zoll.
Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel, bei sportlicher Fahrweise eher die kleinere Rahmenhöhe und bei tourenorientierter Fahrweise eher die nächst größere Rahmenhöhe.

Zoll

Größe

Fullsuspension Mountainbike

Schrittlänge	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	14 - 15"	36 - 38cm
65 - 70cm	15 - 16"	38 - 41cm
70 - 75cm	16 - 17"	41 - 43cm
75 - 80cm	17 - 18"	43 - 46cm
80 - 85cm	18 - 19"	46 - 48cm
85 - 90cm	19 - 20"	48 - 51cm
90 - 95cm	20 - 21"	51 - 53cm
95 - 100cm	21 - 23"	53 - 58cm
100 - 105cm	23 - 24"	58 - 61cm

Zoll

Größe

Trekking- / Crossbike

Schrittlänge	Größe	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	XXS	16 - 17"	41 - 43cm
65 - 70cm	XXS	17 - 18"	43 - 46cm
70 - 75cm	XXS - XS	18 - 19"	46 - 48cm
75 - 80cm	XS - S	19 - 21"	48 - 53cm
80 - 85cm	S - L	21 - 22"	53 - 56cm
85 - 90cm	L - XL	22 - 23"	56 - 58cm
90 - 95cm	XL - XXL	23 - 25"	58 - 64cm
95 - 100cm	XXL	25 - 26"	64 - 66cm
100 - 105cm	XXL	26 - 27"	66 - 69cm

Die Schritthöhe bei einem Trekking- oder Crossbike wird mit 0,66 multipliziert, hier ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in cm.

Zoll

Größe

Rennrad

Schrittlänge	Größe	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	XXS	16 - 17"	41 - 43cm
65 - 70cm	XXS	17 - 18"	43 - 46cm
70 - 75cm	XXS - S	18 - 20"	46 - 51cm
75 - 80cm	S - M	20 - 21"	51 - 53cm
80 - 85cm	M - L	21 - 22"	53 - 56cm
85 - 90cm	L - XL	22 - 24"	56 - 61cm
90 - 95cm	XL - XXL	24 - 25"	61 - 64cm
95 - 100cm	XXL	25 - 26"	64 - 66cm
100 - 105cm	XXL	26 - 28"	66 - 71cm

Die Schritthöhe bei einem Rennrad Fitnessbike wird mit 0,665 multipliziert, hier ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in cm. Beim Triathlonrahmen ist die Rahmenhöhe ca. 3,5 - 5 cm niedriger.

Zoll

Größe

Rennräder mit Sloppingrahmen (z.B. alle Giant)

Schrittlänge	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	15 - 16"	38 - 41cm
65 - 70cm	16 - 17"	41 - 43cm
70 - 75cm	17 - 19"	43 - 48cm
75 - 80cm	19 - 20"	48 - 51cm
80 - 85cm	20 - 21"	51 - 53cm
85 - 90cm	21 - 22"	53 - 56cm
90 - 95cm	22 - 24"	56 - 61cm
95 - 100cm	24 - 25"	61 - 64cm
100 - 105cm	25 - 26"	64 - 66cm

Die Schritthöhe bei einem Rennrad mit Slopingrahmen wird mit 0,585 multipliziert. Hier ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in cm.

Zoll

Größe

Kinderrad

Körpergröße	Laufradgröße in Zoll
85 - 105cm	12"
100 - 115cm	16"
110 - 125cm	18"
115 - 140cm	20"
130 - 155cm	24"

Kinderräder werden nicht nach der Schritthöhe sondern nach der Körpergröße des Kindes bestimmt. Außerdem werden Kinderräder nicht nach der Rahmenhöhen in cm, sondern nach der der Größe der Laufräder in Zoll unterteilt. Die Tabelle dient als Anhaltspunkt.

Cityräder

Schrittlänge	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	16 - 17"	41 - 43cm
65 - 70cm	17 - 18"	43 - 46cm
70 - 75cm	18 - 19"	46 - 48cm
75 - 80cm	19 - 21"	48 - 53cm
80 - 85cm	21 - 22"	53 - 56cm
85 - 90cm	22 - 23"	56 - 58cm
90 - 95cm	23 - 25"	58 - 64cm
95 - 100cm	25 - 26"	64 - 66cm
100 - 105cm	26 - 27"	66 - 69cm

Die Schritthöhe bei einem Citryrad wird mit 0,66 multipliziert, hier ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in cm.

Zoll

Größe

Hollandräder

Schrittlänge	Rahmengrößen in Zoll	Größen in cm
60 - 65cm	16 - 17"	41 - 43cm
65 - 70cm	17 - 18"	43 - 46cm
70 - 75cm	18 - 19"	46 - 48cm
75 - 80cm	19 - 21"	48 - 53cm
80 - 85cm	21 - 22"	53 - 56cm
85 - 90cm	22 - 23"	56 - 58cm
90 - 95cm	23 - 25"	58 - 64cm
95 - 100cm	25 - 26"	64 - 66cm
100 - 105cm	26 - 27"	66 - 69cm

Die Schritthöhe bei einem Hollandrad wird mit 0,66 multipliziert, hier ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in cm.

Zoll

Größe

Eine andere Rahmengrößen berechnen

Die richtige Schrittlänge ermitteln

Idealerweise verwenden Sie einen Zollstock und eine Wasserwaage. Haben Sie keine Wasserwaage zur Verfügung, können Sie auch problemlos ein Buch benutzen.

Die Messung sollten Sie ohne Schuhe und ohne Hose (je nach Schnitt kann dies, das Messergebnis beeinflussen) durchgeführt werden.

Jetzt können Sie beginnen. Falls Sie eine Wasserwaage besitzen, müssen Sie diese nur noch möglichst waagerecht zwischen den Beinen nach oben ziehen. Mit einem Buch funktioniert es genauso gut, wenn Sie darauf achten dass das Buch waagerecht gehalten wird.

Messen Sie die Länge vom Boden bis zur Oberkante der Wasserwaage oder des Buches. Haben Sie eine Person Ihres Vertrauens in Ihrer Nähe, dann lassen Sie sich beim Ablesen helfen.

rahmenrechner. Der so ermittelte Wert gibt Ihre Schrittlänge in cm an.